●各地至丽江，取完行李，我们将有专业工作人员接机，带您前往入住指定备选酒店休息和自由活动。
温馨提示：当您入住酒店后，请稍作休息。尤其是初上高原的贵宾，请注意不要过量饮酒剧烈运动，丽江古城内商铺林立，商品繁多 ，请谨慎挑选，以防上当受骗。

●适应高原，睡到自然醒，为下午的徒步蓄满体力；
●11点集合，午餐后出发前往有世界峡谷之最之称-【虎跳峡】（不少于70分钟），峡谷长16千米，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。（温馨提示：虎跳峡是世界上著名的大峡谷, 也是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下，游览时请您注意安全）
●乘接驳车抵达中途客栈（halfway），打卡传奇美景“爽死你阳台”，随后开始虎跳峡高路全程最精华最出片路段的懒徒步之旅（中途客栈-龙洞水瀑布往返约4公里，山路平缓没坡度，轻松打卡无压力）（不少于90分钟），徒步的过程中可以看到险峻的峡谷、雪山、瀑布等，一路可以感受到虎跳峡的雄伟、壮丽、险峻和奇特。行走在哈巴雪山和玉龙雪山之间，旁边山脚下就是湍急汹涌的金沙江，一路上的峡谷、瀑布、云海无不令人叹为观止。

●早餐后前往【普达措国家森林公园】（不少于180分钟）（普达措中属都湖客人可自行选择乘坐游船65元/人），普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季景色各不相同，漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊属都湖，观赏茂密原始森林。
●中餐后，乘车前往【松赞林寺】（不少于60分钟），这座坐落于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市的藏传佛教寺庙，不仅是云南地区最大的藏传佛教寺院，也是整个藏区乃至世界佛教文化中的一颗璀璨明珠。它以其宏伟的建筑、深厚的文化底蕴和独特的宗教氛围，赢得了“小布达拉宫”的美誉，吸引着无数游客和信徒前来探访。
随后前往，伊拉草原（达拉马场骑马自理）（不少于30分钟）
结束后入住酒店休息

●酒店早餐后，乘车前往探秘千年茶马重镇-【独克宗古城】（不少于60分钟），独克宗古城的石板街就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲，接着又要往无限岁月中唱过去。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站。之后前往参观世界上规模最大的立体坛城正式命名为【香巴拉时轮坛城】（不少于90分钟），参观游览世界上最高，全高有21米的时轮金刚佛像，参观了解藏文化的博览中心（它里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等）。
之后，【藏家小歇】（藏家小歇+中餐不少于120分钟）走进藏区牧民家里了解牧民生活状况，参观藏式民居独具一格的建筑风格让人眼前一亮，品尝最纯正酥油茶及原生态藏家小吃，融入其中一起成为藏家人身临其境的感受藏族文化。
参观世界最大经幡塔【香格里拉网红大经幡】（不少于30分钟）
入住酒店；晚餐自理

●从香格里拉市区前往巴拉格宗，抵达水庄停车场（巴拉格宗大峡谷景区）（不少于180分钟）第一站：【大峡谷】→【千年康巴部落村落巴拉村】→【通天峡】→【棕榈峡、凤凰菩提山】及玻璃栈道→全程观光车已经包含在门票里面）坐车游览后：步行约3.5小时游览（景区里可乘坐漂流/滑索，费用自理）
午餐自理（景区内有餐厅、或者自带干粮）
游览结束后，乘车返回香格里拉市区，抵达后入住酒店